De vuelta

no habia podido ingresar al blog, es que he estado muy ocupada dando los exámenes finales.

Sobre la entrada anterior, muchas gracias a las que comentaron! aprecio su opinión chicas! :)

y bueno yo creo que ahora si estoy lista para comenzar, he dejado atrás toda la mierda negativa. Ahora sólo quiero pensar en lo bueno de las cosas.

Siempre hay considerarse capaz y merecedora del éxito!

Porque tener metas nos ayudará a saber que nosotras estamos eligiendo nuestro camino, no los demás, no la sociedad con sus leyes, si no NOSOTRAS por que esto es lo que queremos y lo que necesitamos para ser felices!

aproposito me compre una polera tan linda! por delante es cerrada, pero en la espalda tiene un gran escote, ustedes saben, eso significa adelgazar! y será una de mis motivaciones para hacer el gran cambio por el que estoy luchando.

saludos y suerte para todas ;)

Todo el mundo avanza; menos yo

Recién entrando a facebook vi una chica que estaba en una relación y decia estar feliz de la vida. Lo mismo me ha pasado ya con muuuuuuuuuuuchos amigos, a todos les pasan cosas buenas; que encontraron un buen trabajo, que tienen novia/o, que quedaron en la universidad, etc.

En cambio yo nada. Todo lo que intenté este año me salió mal.

¿Porqué? y mi apariencia es cada vez peor, mas gorda, mas triste, mas desalianada.

y veo a alguno de mis mis amigos y todos irradian felicidad.

¿Porque yo no puedo ser como los demás? ¿Porque no puedo tener esa suerte?

No me gusta esta vida. Tengo tantas ganas de mejorarla. De sobresalir por una puta vez!

estoy cansada. Necesito el ánimo y convencerme de que yo puedo. Tal vez algún dia podré yo decir que todo esta bien y que soy feliz. Algún dia..

Ahora sí

Hola,

llene el blog de imágenes, que todo sea inspiración. La necesito tanto, debo creer en mí. No existen los imposibles, si depende de tí.

El otro día iba caminando por la calle, me encontré con un amigo. Me presentó a su novia.

¿adivinen como era ella?

FLACA, DELGADA a más no poder.

Bueno.

Aqui dejo mi rutina de ejercicios. Se hace cuatro veces a la semana. Porque los músculos deben descansar.

GLÚTEOS:

Sentadillas 3x15 series.

Zancadas/tijeras 3x15

Abduccion de la cadera en el suelo 4x15 (por cada pierna)

Elevación de pelvis 3x15

BRAZOS:

Curl de biceps con barra 4x20

Triceps, extencion de mancuernas a dos manos 4x20

Curl de biceps alternos 4 x 15

Trasnuca con barra 4x 20

ABdominales:

Elevacion de piernas 5x 20

En realidad chicas les digo ahora, los abdominales sólo se marcan si ustedes bajan su porcentaje de grasa en el cuerpo. Así que no sacamos nada con hacer 300 abdominales, si van a estar escondidos bajo la grasa. No se verán.

Chicas, la idea para mí de crear este blog, es compartir experiencias y no dejarnos caer, nunca!